Consejos para volver a la rutina

Se terminaron los días de vacaciones? Después de disfrutar de unos días sin despetador, sin rutinas, hay que volver a la rutina y con solo pensarlo ya estamos pensando cuándo va a volver a ser nuestro próximo descanso.

No entremos en pánico! Con una buena actitud podemos hacer que nuestros días de trabajo sean mucho más productivos y los disfrutemos más.

Les comparto mis tips para reintegrarte a tu rutina:

Evitá los pensamientos negativos: pensá en todo lo bueno que viviste y disfrutaste de tus días de vacaciones, para estar de buen humor y motivarte a trabajar duro para luego volver a disfrutar de un merecido descanso.

Planteá nuevos objetivos: aprovechá para proponerte nuevas metas y ponete fechas para lograr todos tus objetivos a corto y largo plazo. Tener bien en claro donde debes estar enfocado, te permitirán ser más productivo.

Reiniciate en etapas: pasar de días sin lista de cosas que hacer, a la rutina full time puede resultar estresante. Empezá por reincorporarte a tu actividad prioritaria y luego con el paso de los días incorporate nuevamente en tus actividades secundarias.

Mantenete activo: no es nada nuevo que el ejercicio es bueno para nuestra salud, por eso proponete este año dedicar tiempo a hacer alguna actividad física. Salí a correr, entrená con alguna rutina en tu casa o en el parque, anotate en un gimnasio. Eso sí, en lo que decidas hacer, creá un hábito.

Pensá positivo: en vez de perder tiempo pensando en los aspectos negativos de tu vida, pensá en todo lo bueno que tenes. Valorá cada detalle… tu trabajo, tu salud, tu familia.

Aprovechá tu tiempo libre: el que se te hayan terminado las vacaciones no quiere decir que ya no puedas disfrutar de actividades fuera de lo laboral. Aprovecha las noches para compartir con amigos, pareja, conocer un nuevo bar, disfrutar de una caminata… y los fines de semana hacé planes que disfrutes. Quedarse en casa mirando series y descansando también puede ser un buen plan. Lo que te haga bien y disfrutes, no dejes de hacerlo en esos momentos libres. Esto te permitirá estar más relajado, renovar energías y estar más feliz.

Espero que hayan comenzado un excelente año y sea muy exitoso para todos!

 

Hasta pronto!

Maru

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