Consejos para volver a la rutina

Se terminaron los días de vacaciones? Después de disfrutar de unos días sin despetador, sin rutinas, hay que volver a la rutina y con solo pensarlo ya estamos pensando cuándo va a volver a ser nuestro próximo descanso.

No entremos en pánico! Con una buena actitud podemos hacer que nuestros días de trabajo sean mucho más productivos y los disfrutemos más.

Les comparto mis tips para reintegrarte a tu rutina:

Evitá los pensamientos negativos: pensá en todo lo bueno que viviste y disfrutaste de tus días de vacaciones, para estar de buen humor y motivarte a trabajar duro para luego volver a disfrutar de un merecido descanso.

Planteá nuevos objetivos: aprovechá para proponerte nuevas metas y ponete fechas para lograr todos tus objetivos a corto y largo plazo. Tener bien en claro donde debes estar enfocado, te permitirán ser más productivo.

Reiniciate en etapas: pasar de días sin lista de cosas que hacer, a la rutina full time puede resultar estresante. Empezá por reincorporarte a tu actividad prioritaria y luego con el paso de los días incorporate nuevamente en tus actividades secundarias.

Mantenete activo: no es nada nuevo que el ejercicio es bueno para nuestra salud, por eso proponete este año dedicar tiempo a hacer alguna actividad física. Salí a correr, entrená con alguna rutina en tu casa o en el parque, anotate en un gimnasio. Eso sí, en lo que decidas hacer, creá un hábito.

Pensá positivo: en vez de perder tiempo pensando en los aspectos negativos de tu vida, pensá en todo lo bueno que tenes. Valorá cada detalle… tu trabajo, tu salud, tu familia.

Aprovechá tu tiempo libre: el que se te hayan terminado las vacaciones no quiere decir que ya no puedas disfrutar de actividades fuera de lo laboral. Aprovecha las noches para compartir con amigos, pareja, conocer un nuevo bar, disfrutar de una caminata… y los fines de semana hacé planes que disfrutes. Quedarse en casa mirando series y descansando también puede ser un buen plan. Lo que te haga bien y disfrutes, no dejes de hacerlo en esos momentos libres. Esto te permitirá estar más relajado, renovar energías y estar más feliz.

Espero que hayan comenzado un excelente año y sea muy exitoso para todos!

 

Hasta pronto!

Maru

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Se tu prioridad

Hola a todos!

Hoy les quiero hablar sobre mi propia experiencia nuevamente, y hablar sobre un tema que me parece interesante…. no nos dejemos para después, no seamos un plan b.

Una pregunta muy importante podría ser… amás lo que haces? arrancas motivado tus días?

En muchas ocasiones, uno desea cosas, tiene sueños, pero siempre le ponemos una gran distancia pensando en ¨Algún día voy a hacer tal cosa, y tal otra…¨ y lo más triste es que capáz ese día no llegue… pero no porque tengamos mala suerte o algo por el estilo, sino que si no nos empezamos a mover por llegar hacia donde queremos estar, el tiempo va a pasar y nos vamos a encontrar estancados en una vida donde las prioridades son cumplir un horario laboral para trabajar por el sueño de otro, cumplir responsabilidades cotidianas, y no dejar espacio para vivir nuestro propio sueño.

Hace unos años empecé a plantearme esta situación, y hoy en día lo hago en muchas ocasiones… me levanto todos los días proponiendome estar un paso más adelante de mis sueños… si bien tengo un trabajo de oficina y responsabilidades de rutina como todos, no paso un día en el que no dedique almenos un par de horas en mi… en pensar que quiero, adónde quiero viajar, como quiero crecer con mi emprendimiento, qué cosas quiero experimentar, qué cosas quiero aprender… eso es la base de todo, tener en cuenta que deseas. Luego focalizarse, cómo les expliqué en mi nota anterior (Salir de la zona de confort Leer nota ) en las acciones que debes tomar para alcanzar tus objetivos.

No tengas miedo a arriesgarte… no pienses tanto cuando se trata de hacer lo que te hace bien o lo que te pide tu corazón. Nada es seguro en esta vida, ni lo que tenes ahora, ni lo que puede venir. Es importante moverse, tomar acción para vencer a esos miedos y que cada día sea bien vivido.

Inspirate a diario… si te sentís desmotivado, no te quedes con esa actitud. Salí a caminar, probá un nuevo plato, compartí momentos con personas que te motiven, buscá en las pequeñas cosas de la vida, esa energía que te haga vivir con pasión.

Los cambios no llegan de un día para el otro… por eso no te frustres, no dejes de intentarlo una y otra vez… la vida es un viaje, seguí adelante, disfrutá del trayecto, contemplá sus paisajes, las personas que se crucen, esos días de lluvia y esos días de sol, los días, las noches, los momentos compartidos y los momentos para vos. Llenate de amor, fé, paciencia, y sobretodo pasión. Que nada te detenga!

 

Hasta la próxima!

Maru

Salir de la zona de confort

Alguna vez escuchaste sobre el término ¨zona de confort¨? Seguramente! Nos referimos a zona de confort cuando estamos cómodos en un tiempo y espacio… ya sea con nuestra rutina, nuestro trabajo, nuestra pareja, etc…. y por miedo al cambio siempre nos quedamos en ese mismo lugar. STOP! no somos árboles, no tenemos raíces que nos aten, hay que moverse! Y no me refiero a salir a correr, sino a movernos rumbo a nuestros sueños en la vida… todos tenemos sueños, más allá de que hay personas que son más sencillas y otras más complejas. No hablo de no conformarse con nada, pero quedarnos en un molde nunca nos dará nuevas experiencias.

Todo empieza con una pregunta… somos felíces así como estamos? o simplemente seguimos en el mismo escenario por seguridad?

Te invito a conocer nuevos horizontes, a salir de lo conocido, y animarse a nuevas experiencias. Las malas experiencias y los errores nos ayudan a crecer, a tomar mejores decisiones con el tiempo. No tengas miedo, la vida solo se vive una vez, asegurate de haber hecho todo lo que le haga bien a tu corazón.

Empecé a plantearme este término de salir de la ¨zona de confort¨a los 22 años cuando terminé mi carrera. Sentía que toda la vida habia ido por el camino que todos van, terminar el secundario, elegir una carrera que te guste, recibirte, enamorarse, y así como se supone que debe ser todo. Fue una época de crisis en mi vida, donde ya había cumplido varios pasos de los que siempre pensé que debía cumplir y me encontré en un momento de mi vida donde no me sentía completa, me sentía estancada. Fué dificil despedirse de la persona con la que había compartido tantos años…. buscar un nuevo trabajo, darme cuenta de que lo mío era emprender…. Estas decisiones me dieron miedo, pero a la larga me dieron mucho aprendizaje y muchas alegrías y truinfos en el medio. Emprender fue una experiencia que me dió seguridad en mi carrera. Comencé con 2 colegas de los cuales aprendí muchisimo y con quienes tuvimos altibajos, experiencias con clientes pero grandes logros que hoy me hacen una profesional que inspira a otros. En la relación, me hizo una persona más independiente, a aceptar que cada uno tiene sus tiempos, que no se puede cambiar a nadie, y a enamorarme de esas cualidades que lo hacen diferente a mi, pero que lo hacen único a la vez… y hoy puedo tener una relación más sana, más madura y donde se trata más de disfrutar que de exigir. Hace 3 años que decidí vivir mi vida al máximo, a no atarme, a seguir mi insitinto y perseguir mis sueños. No es fácil, hoy en día hay momentos donde me encuentro nuevamente en zonas de confort, pero es fundamental rodearse de gente que te inspire, que te apoye, con quien puedas hablar de tus problemas y de tus deseos… que te acompañen en este camino que es la vida y cuando te sientas estancado y quieras bajar la cabeza te puedan recordar todas las razones que tenés para seguir adelante y no rendirte.

  • Escribí tres cosas que desees pero te dan miedo
  • Compartilo con quien sientas que te puede acompañar en el camino a conseguirlo
  • Detallá que acciones debes tomar para alcanzar aquello que deseas
  • Empezá ahora mismo!

Nunca dejes de soñar, escribí sobre tus sueños, hablá sobre eso, desealo con todo tu corazón, porque cuando uno quiere mucho algo el universo se encarga de que eso suceda. Disfrutá del proceso!

Explotá tu curiosidad, aprendé cosas nuevas, rodeate de nuevas personas… todo aquello que te abrá a nuevas oportunidades en la vida.

Experimentá, viaja, proba nuevas comidas, escuchá nueva música, aprendé un nuevo idioma, cambiá los camimos de vuelta a casa, cambiá tus rutinas.

Pero lo más importante en todo este proceso es que creas en vos mismo. Por más que te critiquen, que te digan que hacer o que no hacer, vos sos el que escribís tu vida… escuchá a los demás pero seguí a tu corazón. Al final de cada día vas a dormir con una sonrisa, si haces lo que sentís. Donde hay corazón, no creo que te puedas equivocar.

 

Espero que los pueda ayudar desde mi propia experiencia.

Buen Miércoles!

Maru

Consejos para comenzar mejor tu semana

blog.io

Hola Lunes!

Ya casí terminando el dia, después de un fin de semana espectacular donde aproveché a salir, disfrutar, pasear, descansar y renovar energías para tener una semana excelente… pero no solo basta con tener un fin de semana estupendo. Despertarse un lunes después de negociar con tu alarma 5 minutos más de sueño no resulta tan sencillo.

Hoy les comparto mis tips para comenzar las semanas de la mejor manera y empezar a disfrutar un poco más los Lunes.

 

ARMA UNA PLAYLIST: 

Poner una lista con esas canciones que te ponen de buen humor y te dan pilas es una buena opción para ayudarte a activar por las mañanas. Les comparto el link de la mía Escuchar

PREPARA TUS COSAS EL DIA ANTERIOR

El domingo a la noche dejá tu cartera o mochila lista con las cosas que tenes que llevar al día siguiente. Prepará tu vianda si es que llevas almuerzo al trabajo, planificá tu outfit para evitar perder tiempo en lunes por la mañana y planificá  tu semana para arrancarla focalizandote en tus objetivos.

ARMA UN PLAN PARA EL LUNES A LA NOCHE

Un after office, una cita con tu chico, o una noche de chicas es un plan perfecto para sentirte más motivada y alegre durante el primer día de la semana.

NO POSPONGAS TU ALARMA

Lo peor que podés hacer es atrasar tu hora de levantarte por la mañana. Hacer esto te hará estar a las corridas, y empezar el día muy estresada. Tratá de acostarte en un horario razonable la noche anterior para asegurar una buena cantidad de horas de sueño y poder comenzar un lunes descansada.

ALGO NUEVO

Aprovechá el lunes para estrenarte una prenda de ropa, probar un nuevo maquillaje o peinado o simplemente comenzar un nuevo libro o serie. Esto mantendrá tu motivación y tus ganas de vivir el día.

 

Espero que te sirvan estos consejos para adaptar a tus rutinas y comenzar a tener los mejores Lunes!

Que otros consejos tienen para mi?

 

Hasta la próxima!

Maru

Mis consejos para ser felíz

Fotoram.ioABRITE!

Liberá lo que sentís, abrazá, deja que te abracen, sorprendé a alguien con un te quiero, saludá con un buen día, iniciá una conversación, escribí, meditá, mostrate tal cómo sos.

 

CAMBIA!

Cerrá etapas, dejá ir, perdoná, focalizate en tus valores, definete en qué sos bueno, planificá en base a objetivos, no te presiones, sonreí, disfruta de cada momento. Rodeate de personas que te trasmitan buena energía y te alienten a cumplir tus metas. Cambia tus rutinas, opta por nuevos caminos.

 

EMPRENDE!

Encontra algo que te guste, trabajá en algo que te apasione. Da pequeños pasos cada día para alcanzar lo que te propongas.

 

MOVETE!

No caigas en la depresión, no te desanimes… caminá, corré, bailá, mantenete activo, que la vida es una sola y el tiempo no se recupera.

 

RELAJATE!

Encontrá ese momento para vos, tomate ese momento para pensar, conectate con vos mismo, date gustos, mimate, tomate un café, respirá sin pensar en nada, disfrutá de los pequeños detalles de la vida.

 

Les deseo a todos muchas sonrisas!

Maru

Lo que aprendí en estos 25 años…

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  1. Aprendí que para hacer tus sueños realidad se necesita pasión, esfuerzo y muchas ganas.
  2. Aprendí que las mejores enseñanzas de la vida te las dejan esas caídas.
  3. Aprendí a quererme a mi misma  y así logré que me quieran como soy.
  4. Aprendí a cerrar etapas. Si bien hay personas y lugares que fueron importantes en mi vida, lo mejor siempre está por venir y hay que seguir adelante.
  5. Aprendí que el mejor día para un nuevo comienzo, es hoy.
  6. Aprendí que uno no tiene que caerle bien a todo el mundo, lo más importante es ser fiel a uno mismo.
  7. Aprendí que las verdaderas amigas, son para siempre.
  8. Aprendí a valorar los detalles.
  9. Aprendí que no soy perfecta y cometer errores, es humano.
  10. Aprendí que la vida es un regalo y por eso trato de vivirla de la mejor manera.
  11. Aprendí que no hay mejor manera de comenzar el día, que con una sonrisa.
  12. Aprendí que no puedo ocuparme de todo.
  13. Aprendí que lo físico conquista, pero solo el alma enamora.
  14. Aprendí que es importante amar tu trabajo, pero ese trabajo tiene que permitirte disfrutar del resto de las cosas que amas en tu vida.
  15. Aprendí que lo que uno quiere no llega solo, hay que salir a buscarlo.
  16. Aprendí que la mejor inversión es viajar.
  17. Aprendí que las mejores fotos son mentales.
  18. Aprendí que lo mejor de la vida, simplemente sucede.
  19. Aprendí que la mágia está en creer en uno mismo. Si podes hacer eso, podes hacer cualquier cosa.
  20. Aprendí que los límites no existen.
  21. Aprendí que la vida es más que una gran lista de cosas para hacer.
  22. Aprendí que aquel que te motiva a ser mejor, vale la pena un lugar en tu vida.
  23. Aprendí que no se trata de cambiar, sino de aceptar.
  24. Aprendí que el verdadero amor no pasa por ser inseparables, sino de estar separados y que nada cambie.
  25. Y lo más importante que aprendí es que la felicidad es real, cuando es compartida.

Bienvenidos 25!

 

Maru