Ritual diario para cuerpo y mente

Aceites escenciales para cada momento del día

Hola a todos! Hoy les voy a hablar de mi experiencia con los aceites esenciales de la marca Just.

Estos aceites se convirtieron en mis mejores aliados para mi rutina de todos los días. Es muy importante poder incorporar pequeñas cosas a nuestros días que hagan que la carga de responsabilidades sea menos estresante… es importante poder disfrutar de cada cosa que hacemos, vivir y disfrutar cada momento.

En mi caso elegí usar 3 aceites en el día, uno para cada momento. Les cuento para que sirve cada uno:

  • Mañanas: Guducchi. Este acete lo utilizo ni bien me despierto, para poder llenar de energías mis mañanas, aún así cuando se trata de una noche de pocas horas de sueño. Tiene guduchi, lima, alcanfor, limón y lavanda que te ayuda a revitalizar
  • Tardes: Oleo 31. Este aceite es mi preferido desde siempre. Es la combinación de 31 aceites escenciales que te ayudan a liberar las tensiones que se acumulan y generan dolores de cabeza y musculares. Lo llevo siempre en mi cartera, o tengo uno en el escritorio para sentir esa sensación de bienestar cuando más lo necesito.
  • Noche: Anti stress. Son 15 aceites esenciales que te trasmiten relajación y bienestar. En mi caso lo utilizo 15 minutos antes de dormir, mientras hago mi meditación y les aseguro que la mayoría de las veces, me quedo dormida en el proceso… te ayuda a relajar tu cuerpo y mente por completo y te da una sensación de frescura toda la noche.

Estos son los 3 aceites que recomiendo usar para que tus días sean menos estresantes y te permitan sentirte mejor.

Estos aceites se pueden conseguir con una revendedora de Just. Les dejo el contacto de la mía. (Fátima: 11-2524-1990)

Si alguno me quiere recomendar algún producto para el bienestar, dejenme en los comentarios!

 

Hasta la próxima!

Maru

Anuncios

Se tu prioridad

Hola a todos!

Hoy les quiero hablar sobre mi propia experiencia nuevamente, y hablar sobre un tema que me parece interesante…. no nos dejemos para después, no seamos un plan b.

Una pregunta muy importante podría ser… amás lo que haces? arrancas motivado tus días?

En muchas ocasiones, uno desea cosas, tiene sueños, pero siempre le ponemos una gran distancia pensando en ¨Algún día voy a hacer tal cosa, y tal otra…¨ y lo más triste es que capáz ese día no llegue… pero no porque tengamos mala suerte o algo por el estilo, sino que si no nos empezamos a mover por llegar hacia donde queremos estar, el tiempo va a pasar y nos vamos a encontrar estancados en una vida donde las prioridades son cumplir un horario laboral para trabajar por el sueño de otro, cumplir responsabilidades cotidianas, y no dejar espacio para vivir nuestro propio sueño.

Hace unos años empecé a plantearme esta situación, y hoy en día lo hago en muchas ocasiones… me levanto todos los días proponiendome estar un paso más adelante de mis sueños… si bien tengo un trabajo de oficina y responsabilidades de rutina como todos, no paso un día en el que no dedique almenos un par de horas en mi… en pensar que quiero, adónde quiero viajar, como quiero crecer con mi emprendimiento, qué cosas quiero experimentar, qué cosas quiero aprender… eso es la base de todo, tener en cuenta que deseas. Luego focalizarse, cómo les expliqué en mi nota anterior (Salir de la zona de confort Leer nota ) en las acciones que debes tomar para alcanzar tus objetivos.

No tengas miedo a arriesgarte… no pienses tanto cuando se trata de hacer lo que te hace bien o lo que te pide tu corazón. Nada es seguro en esta vida, ni lo que tenes ahora, ni lo que puede venir. Es importante moverse, tomar acción para vencer a esos miedos y que cada día sea bien vivido.

Inspirate a diario… si te sentís desmotivado, no te quedes con esa actitud. Salí a caminar, probá un nuevo plato, compartí momentos con personas que te motiven, buscá en las pequeñas cosas de la vida, esa energía que te haga vivir con pasión.

Los cambios no llegan de un día para el otro… por eso no te frustres, no dejes de intentarlo una y otra vez… la vida es un viaje, seguí adelante, disfrutá del trayecto, contemplá sus paisajes, las personas que se crucen, esos días de lluvia y esos días de sol, los días, las noches, los momentos compartidos y los momentos para vos. Llenate de amor, fé, paciencia, y sobretodo pasión. Que nada te detenga!

 

Hasta la próxima!

Maru

Salir de la zona de confort

Alguna vez escuchaste sobre el término ¨zona de confort¨? Seguramente! Nos referimos a zona de confort cuando estamos cómodos en un tiempo y espacio… ya sea con nuestra rutina, nuestro trabajo, nuestra pareja, etc…. y por miedo al cambio siempre nos quedamos en ese mismo lugar. STOP! no somos árboles, no tenemos raíces que nos aten, hay que moverse! Y no me refiero a salir a correr, sino a movernos rumbo a nuestros sueños en la vida… todos tenemos sueños, más allá de que hay personas que son más sencillas y otras más complejas. No hablo de no conformarse con nada, pero quedarnos en un molde nunca nos dará nuevas experiencias.

Todo empieza con una pregunta… somos felíces así como estamos? o simplemente seguimos en el mismo escenario por seguridad?

Te invito a conocer nuevos horizontes, a salir de lo conocido, y animarse a nuevas experiencias. Las malas experiencias y los errores nos ayudan a crecer, a tomar mejores decisiones con el tiempo. No tengas miedo, la vida solo se vive una vez, asegurate de haber hecho todo lo que le haga bien a tu corazón.

Empecé a plantearme este término de salir de la ¨zona de confort¨a los 22 años cuando terminé mi carrera. Sentía que toda la vida habia ido por el camino que todos van, terminar el secundario, elegir una carrera que te guste, recibirte, enamorarse, y así como se supone que debe ser todo. Fue una época de crisis en mi vida, donde ya había cumplido varios pasos de los que siempre pensé que debía cumplir y me encontré en un momento de mi vida donde no me sentía completa, me sentía estancada. Fué dificil despedirse de la persona con la que había compartido tantos años…. buscar un nuevo trabajo, darme cuenta de que lo mío era emprender…. Estas decisiones me dieron miedo, pero a la larga me dieron mucho aprendizaje y muchas alegrías y truinfos en el medio. Emprender fue una experiencia que me dió seguridad en mi carrera. Comencé con 2 colegas de los cuales aprendí muchisimo y con quienes tuvimos altibajos, experiencias con clientes pero grandes logros que hoy me hacen una profesional que inspira a otros. En la relación, me hizo una persona más independiente, a aceptar que cada uno tiene sus tiempos, que no se puede cambiar a nadie, y a enamorarme de esas cualidades que lo hacen diferente a mi, pero que lo hacen único a la vez… y hoy puedo tener una relación más sana, más madura y donde se trata más de disfrutar que de exigir. Hace 3 años que decidí vivir mi vida al máximo, a no atarme, a seguir mi insitinto y perseguir mis sueños. No es fácil, hoy en día hay momentos donde me encuentro nuevamente en zonas de confort, pero es fundamental rodearse de gente que te inspire, que te apoye, con quien puedas hablar de tus problemas y de tus deseos… que te acompañen en este camino que es la vida y cuando te sientas estancado y quieras bajar la cabeza te puedan recordar todas las razones que tenés para seguir adelante y no rendirte.

  • Escribí tres cosas que desees pero te dan miedo
  • Compartilo con quien sientas que te puede acompañar en el camino a conseguirlo
  • Detallá que acciones debes tomar para alcanzar aquello que deseas
  • Empezá ahora mismo!

Nunca dejes de soñar, escribí sobre tus sueños, hablá sobre eso, desealo con todo tu corazón, porque cuando uno quiere mucho algo el universo se encarga de que eso suceda. Disfrutá del proceso!

Explotá tu curiosidad, aprendé cosas nuevas, rodeate de nuevas personas… todo aquello que te abrá a nuevas oportunidades en la vida.

Experimentá, viaja, proba nuevas comidas, escuchá nueva música, aprendé un nuevo idioma, cambiá los camimos de vuelta a casa, cambiá tus rutinas.

Pero lo más importante en todo este proceso es que creas en vos mismo. Por más que te critiquen, que te digan que hacer o que no hacer, vos sos el que escribís tu vida… escuchá a los demás pero seguí a tu corazón. Al final de cada día vas a dormir con una sonrisa, si haces lo que sentís. Donde hay corazón, no creo que te puedas equivocar.

 

Espero que los pueda ayudar desde mi propia experiencia.

Buen Miércoles!

Maru

Lo que aprendí en estos 25 años…

maru.jpg

  1. Aprendí que para hacer tus sueños realidad se necesita pasión, esfuerzo y muchas ganas.
  2. Aprendí que las mejores enseñanzas de la vida te las dejan esas caídas.
  3. Aprendí a quererme a mi misma  y así logré que me quieran como soy.
  4. Aprendí a cerrar etapas. Si bien hay personas y lugares que fueron importantes en mi vida, lo mejor siempre está por venir y hay que seguir adelante.
  5. Aprendí que el mejor día para un nuevo comienzo, es hoy.
  6. Aprendí que uno no tiene que caerle bien a todo el mundo, lo más importante es ser fiel a uno mismo.
  7. Aprendí que las verdaderas amigas, son para siempre.
  8. Aprendí a valorar los detalles.
  9. Aprendí que no soy perfecta y cometer errores, es humano.
  10. Aprendí que la vida es un regalo y por eso trato de vivirla de la mejor manera.
  11. Aprendí que no hay mejor manera de comenzar el día, que con una sonrisa.
  12. Aprendí que no puedo ocuparme de todo.
  13. Aprendí que lo físico conquista, pero solo el alma enamora.
  14. Aprendí que es importante amar tu trabajo, pero ese trabajo tiene que permitirte disfrutar del resto de las cosas que amas en tu vida.
  15. Aprendí que lo que uno quiere no llega solo, hay que salir a buscarlo.
  16. Aprendí que la mejor inversión es viajar.
  17. Aprendí que las mejores fotos son mentales.
  18. Aprendí que lo mejor de la vida, simplemente sucede.
  19. Aprendí que la mágia está en creer en uno mismo. Si podes hacer eso, podes hacer cualquier cosa.
  20. Aprendí que los límites no existen.
  21. Aprendí que la vida es más que una gran lista de cosas para hacer.
  22. Aprendí que aquel que te motiva a ser mejor, vale la pena un lugar en tu vida.
  23. Aprendí que no se trata de cambiar, sino de aceptar.
  24. Aprendí que el verdadero amor no pasa por ser inseparables, sino de estar separados y que nada cambie.
  25. Y lo más importante que aprendí es que la felicidad es real, cuando es compartida.

Bienvenidos 25!

 

Maru

Bienvenidos!

FOTO BLOG (1)

Hola! Mi nombre es Marina Soledad, tengo 25 años y vivo en la ciudad de Buenos Aires

Bienvenidos a Beyoutiful Blog, un espacio para mujeres, donde la idea es trasmitir la idea de ser una misma y sentirse hermosa a la vez. Un espacio para ayudar a las mujeres a vivir cada minuto con pasión, con mis tips para emprendedoras… para recomendar los mejores lugares para viajar, o simplemente ideas de planes para hacer en la ciudad, para las que disfrutan de las experiencias…. y para enseñarles mis mejores consejos de moda y belleza para que siempre se sientan bellas.

¨SUEÑA EN GRANDE¨